Зимний поход — это один из сложнейших видов походов. Чтобы все прошло успешно, нужно помнить три вещи:

Будьте решительны — нельзя сдаваться после первых же трудностей, но и упрямым быть не следует, чтобы не упустить тот момент, когда нужно остановиться и отправиться домой.

Будьте внимательны — вы должны быть начеку и видеть потенциальную опасность. Не пропустите симптомы переохлаждения и обморожения не только у товарища, но и у себя тоже. Всегда и вовремя стряхивайте снег с одежды.

Не забывайте о дисциплине и не ленитесь — снег постоянно работает над тем, чтобы потерять ваше снаряжение и намочить вашу одежду. Храните снаряжение в порядке и убирайте его, когда не используете, иначе снег его поглотит. Нужно быть дисциплинированным, вытирая и отряхивая одежду. Нужно быть дисциплинированным, чтобы вылезти из теплой постели, когда вы вспомнили, что не развязали ботинки, а завтра они вам понадобятся.

Трудности зимы

Зимой для всего требуется много времени. Ходишь медленнее, готовишь дольше, даже для того, чтобы установить палатку, нужно больше времени. Большое количество надетой на вас одежды затрудняет ваши действия. Даже варежки, которые нужно снимать и надевать, съедят ваше время. А на выполнение всех задач у вас есть лишь коротенький световой день.

Во время зимнего похода вас подстерегает больше опасностей. Нужно постоянно думать о гипотермии и обморожении. Влага уменьшает эффективность изоляционного слоя вашей одежды. Ветер крадет тепло, которое с таким трудом вырабатывается вашим телом.

Бутылки с водой замерзают, и добыть воду становится труднее. Вы можете не чувствовать нужды в воде, но она очень важна для организма. Используйте для хранения воды бутылки с широким горлом.

Уничтожить следы стоянки в лесу зимой кажется проще, но подумайте, как это место будет выглядеть после того, как снег растает. Снег скроет всякий мусор, но если вы не аккуратны, то весной это место будет похоже на помойку.

Плюсы зимнего похода

Летом приходится искать ровную поверхность для установки палатки. Зимой вы можете обустроить ровную поверхность где угодно.

Воду можно получать из снега. Цена этому — время и топливо, но при хорошей подготовке не нужно искать место у источника воды.

При холодной температуре воздуха можно использовать такие продукты, которые летом были бы неприменимы.

Сохраняем тепло

Как работает тело

Чтобы сохранить тепло зимой, нужно придерживаться некоторых основных требований. Чем сильнее холод, тем эффективнее должны быть меры по сокращению теплопотери. Человеческое тело работает, как отопительная система дома: сосуды вместо труб, а кровь вместо горячей воды. Сосуды несут в себе горячую кровь по всему телу, чтобы держать в тепле руки и ноги. В моменты, когда тело чувствует, что ему нужно сохранить тепло или отдать излишки, мозг решает, какое количество тепла нужно отправить в разные части тела. Чтобы избежать переохлаждения, организм человека должен продолжать вырабатывать достаточное количество тепла взамен утерянного.

Энергия для обогрева тела вырабатывается за счет переработки организмом питательных веществ, получаемых вместе с пищей. При обычном режиме питания (белки, жиры и углеводы в соотношении 1:1:4) этого количества еды не хватит, значит нужно использовать усиленное питание (соотношение 1:2:3, в тяжелых походах или сильном холоде 1:3:4). Но нельзя забывать о балансе в еде. Данное соотношение является средним, и при разработке рациона следует учитывать такие факторы, как сложность маршрута, усталость, а также тренированность участников.

Преобразование пищи в тепло происходит в результате физических нагрузок, получаемых человеком в течение дня, поэтому для участников зимних походов хорошее здоровье является одним из условий. В конце дня при неправильном распределении нагрузки не остается сил и становится труднее сохранять тепло. В таком случае лучше всего закутать человека в спальный мешок и посадить его перед костром.

Нормальная температура человеческого тела 36,6 С. Жизненно важные органы (сердце, печень, селезенка, почки) располагаются в центре тела, и если температура тела в области расположения этих органов снижается на 3-4 градуса, то жизнедеятельность становится затрудненной. Чтобы сохранить нужную температуру, мозг сначала изменит скорость кровотока к конечностям. С уменьшением притока крови к рукам и ногам больше тепла остается для жизненно важных органов. Если у вас холодные пальцы, это значит, что другим органам тепло сейчас нужнее и мозг уменьшил ток крови к пальцам, чтобы сохранить тепло. К примеру, если вы опустите руку в ледяную воду, ваш мозг может поступить двумя способами: если у вас недостаточно тепла в организме, то он уменьшит кровоток в руку, уменьшая общую теплопотерю организма; если у вас достаточно тепла, то он увеличит кровоток, чтобы согреть руку.

Если организм не в состоянии поддерживать необходимую для его жизнедеятельности температуру, то появляется опасность гипотермии (переохлаждения). И если вовремя не остановить потерю тепла организмом, это приведет к смерти.

Как организм теряет тепло

Законы термодинамики гласят, что тепло всегда передается от более горячего тела к более холодному. Чтобы остановить теплопотерю, нужно знать, как уходит тепло. Есть четыре пути потери тепла организмом.

Излучение. Когда вы подходите к печке, вы чувствуете тепло. Чем ближе вы подойдете, тем больше тепла вы будете чувствовать. Печь излучает тепло. Ваше тело тоже излучает тепло. Если не использовать (или использовать неправильно) одежду, которая будет хранить ваше тепло, то вы будете терять тепло быстрее, чем тело будет его вырабатывать. Мозг поступает очень эгоистично. Чтобы сохранить тепло себе, он прекратит его подачу на другие органы. Если не носить головной убор, то вы потеряете много тепла именно путем излучения.

Кондукция. Что происходит, когда вы берете в руку лёд и держите? Куску льда передается тепло вашей руки, лёд при этом тает, а рука ощущает холод. Передача тепла при непосредственном физическом контакте с предметом называется кондукцией. По сути, вы тратите свое собственное тепло на обогрев постороннего предмета. Если это лишь небольшой кусок льда, который вы сжимаете в руке, то ваше тепло «победит», и лед растает. Но если предмет слишком велик, то вашего тепла может не хватить. Чтобы избежать неприятных последствий этого явления, не сидите на камнях, на промерзшей земле или на снегу. Если сесть необходимо, то проложите между собой и объектом, на котором сидите, что-нибудь теплоизолирующее. Особенно много такой изоляции между вами и землей нужно во время сна.

Конвекция. Когда вы наливаете горячий суп в тарелку, она через какое-то время становится горячей, и воздух над тарелкой тоже нагревается. Когда вы дуете на горячий суп, чтобы остудить его, по сути, вы просто удаляете горячий слой воздуха над тарелкой, а слой воздуха, пришедший на замену, уже прохладней того, что вы сдули, и суп теряет еще часть тепла, нагревая этот новый слой воздуха. Ваше тело также теряет тепло, когда слой теплого воздуха, нагретого вашим телом, исчезает. Как только тонкий слой нагретого воздуха вокруг тела потерян, тело сразу старается нагреть новый слой. Именно поэтому реальная температура воздуха и ощущаемая вами могут различаться. Но тут нужно учитывать, что такая температура действительна только для открытых участков кожи. Одна из основных причин конвекции — это ветер.

Меры предосторожности: разбивайте лагерь в укрытом от ветра месте. А если нет такой возможности, то нужно носить верхний слой одежды из непродуваемого материала.

Испарение. Даже зимой организм выводит влагу через кожу. Как только кожа намокает, наше тело использует большое количество тепла, чтобы высушить ее. Когда вы вдыхаете, тело нагревает поступивший в легкие воздух и добавляет в него влагу. При выдохе вы теряете все тепло, отданное этому воздуху. Но из-за этого не стоит волноваться, потому что тут потеря тепла невелика. Также стоит помнить, что вода — отличный проводник, и она может вывести все тепло из тела. Мокрая одежда не спасет вас от охлаждения. Хлопок долго держит воду и особенно опасен в мокром состоянии.

Меры предосторожности: не одевайтесь слишком плотно для активной деятельности. Снимите шапку или расстегните куртку. Ваши действия также нужно контролировать, чтобы не потеть. Если идете в гору, сбавьте темп. Не применяйте хлопок, но если у вас больше ничего нет, то постарайтесь сохранить его сухим, не смотря ни на что. Современные синтетические материалы быстро высыхают, поэтому влага не задержится на коже. Это лучший выбор для зимнего похода.

Как одеваться, чтобы не замерзнуть

В первую очередь, одежда должна быть удобной. Одевайтесь соответственно виду деятельности. Если вы сидите и ничего не делаете, то одежды нужно больше, чем если бы вы лазали по горам.

Используйте одежду из шерсти или синтетики.

Одежда должна быть многослойной. Внутренний слой одежды должен удалять влагу от тела, чтобы кожа оставалась сухой и не теряла тепло. Особенно он нужен при физических нагрузках. Кроме того, внутренний слой хранит все остальные слои одежды от попадания влаги, выделяемой кожей. Второй слой — изолирующий. Это может быть, например, шерстяной свитер или флисовая куртка. Изолирующий слой защищает от теплопотери путем излучения. Таких слоев может быть несколько, все зависит от того, сколько тепла вам нужно сохранить. Внешний слой должен быть водоотталкивающим и ветронепроницаемым. Он используется для предохранения внутренних слоев одежды от намокания и защищает вас от ветра. Он также может играть роль изоляции. Третий слой нужен не всегда: если погода сухая и безветренная, то без него можно обойтись.

При активных физических нагрузках, когда ваше тело выделяет много тепла, изолирующий слой может оказаться лишним. Возможно, вам будет достаточно только первого слоя. При появлении ветра вы накинете на себе ветронепроницаемую одежду. А когда вы остановитесь для перерыва, добавите изоляционный слой.

Не забывайте про гигиену: чем чище ваше тело, тем легче ему сохранять тепло. То же касается и одежды.

Ночевка

Готовьтесь к тому, что улечься спать всем одновременно не удастся.

Обязательно переоденьтесь перед сном в чистую и сухую одежду. За день ваша одежда впитывает влагу, пот, и поэтому уменьшается эффективность теплоизоляции. Одежду ночью легче снять, чем надеть. Поэтому лучше перестараться, чем недостараться.

На ночь всегда надевайте шапку. Шапка, которая натягивается до шеи и имеет отверстие для лица, лучше всего держится во время сна и заодно предотвращает теплопотерю в области шеи.

Держите под рукой какую-нибудь еду, если нужно подкачать тепло ночью. Шоколад, орешки, сыр и вода помогут согреться. (Лучше всего есть сало на завтрак, обед и ужин !!! Но если сала с собой не так много, то лучше съесть его днем).

Расшнуруйте ботинки и откройте их полностью. Ваши ботинки, скорее всего, промерзнут и задубеют, и в противном случае вы не сможете утром их надеть.

Будет разумно сходить в туалет перед тем как вы закутаетесь в спальном мешке. Нет ничего хуже, чем осознание того, что у вас есть нужда, после того как вы залезли в спальник. Если чувство нужды возникло среди ночи, то лучше вылезти и опорожниться. Вы будете спать лучше после этого, и вам будет теплее.

Укрытия

Выбор места

Зимние условия выбора места для лагеря не так сильно отличаются от летних. Даже зимой нужно располагать свою стоянку недалеко от источника воды. Так как основное время вы будете проводить вне палатки или укрытия, то лучше искать солнечное место, а не уголок в тени. Найдите место, которое вам нравится. И, как всегда, держитесь подальше от мертвых деревьев и вообще от всех опасных мест.

Зимой на возвышенностях обычно теплее, чем в низинах. Это связано с тем, что холодный воздух опускается вниз. Он течет как вода, спускаясь с холмов, поэтому укрытие нужно приподнять на более высокое место. Однако на возвышенностях будет сильнее ветер. Избегайте открытых ветреных мест. Выбирая между ветром и холодом, постарайтесь найти золотую середину.

Вход в укрытие не стоит делать на подветренной стороне, сюда-то ветер и сгонит весь снег. Конечно же, по понятным причинам не стоит ставить палатку входом навстречу ветру. Лучше всего устроить вход так, чтобы ветер дул сбоку.

Укрытия из снега

Когда достаточно холодно, и есть снег на земле, сохранить тепло и защитить от ветра может укрытие, построенное из снега. Выбирайте место для снежного укрытия аккуратно. Если снег глубокий, и можно выкопать яму без дополнительного сбора снега, то лучше выбрать поле, чем лесистую местность. Нет ничего хуже, когда начинаешь копать и натыкаешься на большой камень или кучу бревен.

Легко и быстро сделать. Для начала выкопайте траншею достаточной длины и ширины, чтобы лечь и положить все снаряжение. Не делайте ее слишком широкой, иначе будет трудно построить перекрытие. Крышу можно сделать из кусков снега, положив их сверху. Лучше всего подходит крыша двойным скатом.

Строить такую крышу — это работа для двоих. Чтобы одному построить такую крышу, придется блоки укладывать внахлест и для удобства работать лыжной палкой. Поначалу это может быть довольно сложно, но если вы работаете в паре с другом, укладывая блок за блоком, вы это сделаете. Когда крыша построена, заполните все пустоты снегом, но осторожно, не развалите то, что вы сделали. Через час крыша уже не будет такой хрупкой.

Если снег никак не нарезать, то можно настелить палки, ветки и т.п. По возможности засыпьте крышу снегом для изоляции. Как правило, такие траншеи делаются небольшими и полную защиту от ветра не обеспечивают, но все зависит от того, сколько времени и усилий вы потратите на постройку крыши. Вход можно завалить изнутри вашими вещами, чтобы не выпускать тепло наружу.

Снег не всегда подходит для блоков. Если это ваш случай, то можно утоптать какую-то часть снега вашими «снегоступами», подождите час и приходите на это место резать блоки. Лучше всего подходит снежная пила, но можно обойтись обычной пилой или даже лопатой.

Вместо того чтобы копать маленькую траншею на одного или на двоих, вы делаете ее достаточно большой, чтобы вместить несколько человек. Но не делайте ее слишком большой: чтобы сохранить тепло, все равно придется спать, тесно прижавшись друг к другу. Соберите снег по кругу, образуя форму кратера. Борта сделайте достаточной высоты, чтобы после постройки крыши у вас все еще осталось место для передвижения.

Для крыши соберите большие сучья и ветки, постройте перекрестную раму. Потом ветками меньшего размера перекройте большие дыры в вашей постройке. Укладывая ветки, помните о том, что они неровные и могут уменьшить пространство внутри. Значит, ваши стены должны быть достаточно высоки, чтобы после раскладки ветвей у вас было место для сна. Когда все готово, можно начать укладывать снежные блоки или расстелить лист брезента и засыпать его снегом.

Такое укрытие легко и быстро делается, и оно намного суше, чем снежная пещера. Но для него требуются большие ветки и брезент.

Снежная пещера потребует от вас много времени на создание. Кроме того, вы, скорее всего, промокнете, копаясь в снегу. Положительный момент состоит в том, что пещеру можно сделать без подручных материалов. В пещерах больше места, и они лучше защищают от ветра и снега. Пещеру можно просто бросить, когда вы соберетесь уходить, и не потребуется ее разбирать.

Прежде всего расстелите все имеющиеся у вас подстилки, чтобы увидеть, сколько места вам понадобится, и добавьте еще по полметра с каждой стороны, очертив круг. Иначе вы можете, закончив работу, обнаружить, что места внутри слишком мало. Теперь собирайте много снега и не забывайте время от времени утаптывать его. Собрав большой холм, подождите с часок, прежде чем продолжить постройку.

После часа ожидания можно начать копать ваше укрытие. Чтобы не прокопать через стены, найдите несколько палок и, протыкая кучу насквозь, обозначьте границы внутреннего помещения. Потом сделайте проход размером примерно 1,5 на 1,5 метра. Потолок стоит сделать повыше, чтобы не задевать за него спиной и не мочить одежду. Продолжайте копать, пока не освободите достаточно места для ночевки. Стены должны быть не тоньше 40-45 см, тут вам помогут ваши палочки-границы. Если приходится работать сидя, садитесь только на подстилку.

Снег, который вы выкопали, можно использовать для укрепления стен пещеры. Если снег у вас слеплен большими блоками, то сохраните его для следующей стадии работы.

После того как вы выгребли весь снег изнутри, нужно обустроить вход. Нарежьте блоки снега и застройте имеющийся проход. Между блоками насыпьте снег и, аккуратно двигая блок, укрепите его, как на цементе. Это придаст вашему строению крепость. После того как открытая часть пещеры застроена, подождите еще час и проделайте туннель в вашу пещеру.

Небольшое вентиляционное отверстие нужно прорубить на противоположной входу стороне пещеры у самой верхушки под углом 45 градусов. Это позволит выводить лишнее тепло, чтобы не перегреть пещеру. Если пещера начала таять, то увеличьте отверстие.

Пол, на котором спят, должен находиться выше, чем вход в пещеру. В таком случае холодный воздух, опускаясь, будет выходить наружу и не попадать внутрь. В некоторых укрытиях внутри делают возвышенную платформу, напоминающую кровать, или две по бокам.

Можно упростить весь этот процесс, чтобы сделать пещеру быстрее. Выложите все свои вещи и снаряжение на площади, равной месту вашей ночевки. Завалите все снегом, оставив одну сторону свободной, чтобы можно было вытащить вещи. Ждите час и откапывайте то, что закопали. Недостаток этого способа: вы остаетесь без вещей на продолжительное время. При рыхлом снеге стены сложно делать без утрамбовки. При таком способе лучше всего вещи сложить в тент или заполнить его лапником, таким образом вы не только оставите свои вещи при себе, но и не будете потом терять время на заготовку подстилки.

Палатка

Палатка не такая теплая, как другие укрытия, но она быстро ставится и требует минимум усилий. Палатка укроет вас от ветра и осадков так же, как и другие виды укрытия. Самое явное ее преимущество в том, что палатка будет суше внутри, чем любое другое укрытие. Недостаток в том, что нейлон на морозе теряет гибкость и быстро рвется.

Установка палатки

Сначала нужно приготовить ровную платформу. Это легко сделать, утаптывая площадку на снегу чуть больше, чем размер палатки (при трамбовке площадки не снимайте рюкзак). Снег можно добавить или убрать, делая платформу ровной. Потом дайте платформе час для отвердения и усадки. Этого времени как раз хватит, чтобы приготовить еду! Если времени нет, то можно пропустить утаптывание, хотя оно облегчает процесс.

Как только платформа затвердела, можно устанавливать палатку. На рынке есть несколько видов зимних колышков для установки палаток. Они длиннее обычных и имеют перфорацию. Есть еще один вид креплений, кусок нейлона с веревками, привязанными в виде парашюта. Нейлон закапывается в снег, а веревки привязываются к палатке. Чем больше палатка, тем большее количество колышков или больший размер «парашюта» понадобится.

Любую палатку нужно закреплять. Для этого можно использовать все что угодно: обычные колышки, повернутые боком, лыжные палки, мешки со снегом или с камнем. Даже обычная палка, закопанная в снег, лучше, чем воткнутый обычный колышек.

После того, как палатка установлена, можно добавить стену из снега. Она защитит от порывов ветра. Стену можно делать из обычного снега и блоков высотой 100-180 см. Высота стен зависит от расстояния от палатки, потому что ветер наносит снег на противоположной стороне.

Определите заранее правила поведения для всех обитателей палатки. Можно ли заносить рюкзаки внутрь? Снимать обувь перед палаткой, укладывать в пакет, перед тем как попасть внутрь? Главная задача — хранить сухость палатки и ее пространство.

Не забывайте стряхивать снег и вытирать влагу, чтобы они не попадали в одежду или снаряжение.

Тип палатки

Покупать зимнюю палатку для постоянного пользования в течение года не мудро, она будет дороже, тяжелее и неудобнее. Взглянем на различия 3-сезонной палатки и 4-сезонной палатки. Всесезонная палатка призвана выдерживать сильные ветра. У нее более крепкая рама, и она состоит из 3-5 палок в отличии от 2 палок, из которых состоят летние. Она более аэродинамична для сражения с ветром. Ткань чаще всего толще и прочнее, есть много отверстий для крепления палатки. В зимней палатке нет окон и решеток. Дождь стекает по всей поверхности до самой земли. Летом в такой палатке очень жарко. У палатки может быть небольшой тамбур, крепящийся дополнительным столбиком. Может быть два входа и вентиляционные рукава. Все перечисленное делает палатку значительно тяжелее. Если вы не собираетесь постоянно ходить в зимние походы, то летней палатки вам будет достаточно.

Если вы все же приняли решение купить себе палатку специально для зимнего похода, то она должна пройти «варежковый тест». Если сможете установить ее в варежках, то приобретайте. Но помните, холодную тяжелую палатку установить тяжелее, чем теплую и податливую.

Без сомнения понятно, что с летней палаткой в зимнем походе будет немного тяжелее. Снег с нее нужно постоянно смахивать, место для расположения искать менее ветреное. Но до тех пор, пока вы не станете фанатом зимних походов, покупать специальную зимнюю палатку не стоит. На самом деле, вы толком и не знаете, что именно вы от нее хотите, поэтому попользуйтесь обычной несколько раз и почувствуйте, что вам необходимо.

Хороший вариант для нескольких человек — в комплекте с разборной печкой (например, шатер «Зима-У»). При эксплуатации палатки с печкой рекомендуется заготовить жаропрочную вставку (например, из жести) с отверстием для трубы.